Meditácia vankúš okolo

Klasický medzikultúrny vankúš zabezpečuje, že sa vaša panva môže nakloniť dopredu, aby sa zachovala prirodzená zakrivenie chrbtice a vaše kolená smerujú nadol. Odtiaľ vaše nohy môžu mať akúkoľvek pozíciu, ktorá sa vám páči, a vaše kolená sú dobre podporované s vašou váhu.

Okrúhly meditujúci vankúš Raja s výškou asi 15 cm je najpoužívanejší vankúš. Tento model je k dispozícii s tlačou alebo bez tlače. Nízke meditačné vankúše sú vhodné pre pokročilých meditujúcich praktikov. Nízke sedenie vyžaduje flexibilné svaly. Najvyššie meditatívne vankúše sa používajú rôznymi spôsobmi ako meditačné vankúše, ale aj ako podhlavníky alebo stoličky.

Zafu meditácie vankúš je tradičný skladaná, okrúhly vankúš, ktorého hlavnou úlohou je zvýšiť boky a hornú časť tela, takže sa nohy môžu pohodlne. Tento vankúš má ergonomický dizajn a ponúka väčší komfort pri sedení v správnej polohe, zaisťuje lepšie vyrovnanie chrbtice a stabilizuje chrbát. Ak používate tento vankúš správne, vaša chrbtica dostane prirodzené zakrivenie. Zafu vďaka svojej veľkosti a tvaru získal miesto v zenovej meditácii, čo umožňuje optimálne vyrovnanie kolena, bedra, panvy a chrbtice.